このところ、ストレスが続いていたせいか？
定期通院の帰りに、ご褒美で、
甘いものを買っていた私。
まあ、体調を崩していたので、
ちょっと甘いものを食べて
元気になりたかったのもあるかな？😅
ちょっと連続しているので、そろそろ、元に戻さないと
いけないなあ・・・と、夫と話しています。
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体重の方は、６２．０⇔６１．０の間を行ったり来たり。
目標体重が、内科の先生曰く、「５６キロ」だって。
（まだ、肥満って、なっている・・・ショックだな・・・😭）
今、６１．６キロなので、あと７キロくらい。
MAX７４キロだった私。どこまで痩せられるかな？
理想体重に近づくにつれ、難しくなってきて、
あすけんに入力はしているけど、なかなか痩せないなあ。
足首を剥離骨折しているので、長距離は歩けないし。
毎朝、毎晩、スクワットやストレッチを続けている
お陰で、膝の痛みは無くなったけど、膝に負担を掛ける
動きはあまりしないようにしています。
（ダイエット中の方は、靴に気をつけてね。
私は、痩せて、靴がゆるかったみたいで、
こけちゃいました。）
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今日のお昼は、ご飯を炊いて、おにぎりと、
ねぎ入り卵焼き、切り干し大根、
油揚げを焼いて、大根おろしで頂きました。
卵焼きは、刻んだねぎたっぷり入れました。
味付けは、麺つゆとお砂糖少しです。
（卵４個分なので、明日また半分食べます。）
私しか、卵焼きは食べないので、好きな味で食べています。少し甘い卵焼きです。
多分、関西の卵焼きはだし巻きですよね？
私は、愛知生まれ、九州育ちなので、卵焼きの味が
関西の味とは、違うかも？🥰💕
好きな味で、美味しく食べたら良いかな？と、
思っております。
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