６月に行った、特定健診の結果を聞いてきました。
体重 ６１．９キロ （去年 ６４．３キロ ）
ＢＭＩ ２５．４ （目標１８．５～２４．９）
中性脂肪 １８２ H （去年 １９７ H）
総コレステロール ２３６H （去年 ２４２ H）
内臓脂肪 １１０．０ H （去年 １４８．０ H）
大腸がん（便潜血）、肺がん異常なし。
以前は、メタボ健診もありましたが、今回は大丈夫でした。
ちなみに、自分では、体重の目標は、６０キロです。
６０キロ切ったら、前にも書いたと思いますが、高級クッキー缶を
夫が買ってくれるそうですが、
本当は、理想体重は５３．７キロだそうです。
来年は、どうなっているか？楽しみです。
（ちなみに、家の体重計よりも軽くでているようです。
でも、痩せているのは嬉しいです。
やっぱり、ラップおにぎり良いみたいです。）
今朝の朝食 と おやつ
スーパーでスイカがお安かったのと、美味しそうなパンがあったので、
朝ご飯に頂きました。
緑色のスープはレトルトのえんどう豆のスープです。
くるみとレーズンが入っています。
自分でカットするタイプだけど、めっちゃ美味しかったです。
こしあんが入っているタイプもあったけど、夫の好みは、
こちらだったので、あえてくるみレーズンを選びました。
おやつは、こんなパンを見つけてしまいました。
チョコケーキと書いてあるけど、
何だかチョコ蒸しパンみたいで、あっさりとした味。
小豆がたっぷり乗ったシリーズもありました。
健診の結果を聞いた後、どっと疲れが出て、
首が腫れてしんどかったので、リーゼを飲んで爆睡していました。
途中で、自分のイビキにビックリして起きたらしい。
寝ぼけていたから記憶に無いわ。
ぽちっと押してくれるとうれしいです。
