近所の怒鳴り声を聞いていたら、ブルーな気分になってしまった。
それと同時に蓋をしていた不安感が押し寄せてきた。
トイレに行っても、不安で、トイレからなかなか出られない。
お弁当の支度も不安（起きれるかどうか、何度も目が覚める）
気分転換に外に出るのも、家が火事になりそうで不安。
頓服のセニラン（安定剤）を飲んで寝逃げしたら、
少し気分が楽になった。
躁鬱の波は、気にならなくなったものの、不安で押しつぶされそう。
今夜のご飯は、チンするだけのお魚とほうれん草のお味噌汁の予定。
今夜は、残業で遅いらしいから、また、少し寝ようかな？
良かったら、ポチっと押してくださるとうれしいです。
にほんブログ村
にほんブログ村
にほんブログ村