今日の関西は、晴れ
最近、バタバタしており、ブログの更新が滞っています。
ちょっとずつ書いていきますので、よろしくお願いします。
先月から、動悸などの体調不良もあって、漢方薬を飲み始めた私。
今では、あんなにひどかった動悸も滅多にしなくなり、
息切れもなくなりました。
１２月にアトルバスタチンを増量してから、何となく、動悸がして、
減量をしてもらいました。
診察室では、前回の採血結果も出たので、それについても、
先生から、詳しい説明がありました。
前回の採血の結果が出ていました。
前回、急な採血だったので、食事やおやつも食べての状態。
（いつもは、食事を抜いての検査）
それでも、
総コレステロール ２２５（基準 １３０ ～２１９）・・・これくらいなら、OKとのこと。
中性脂肪 １８２ （基準 ３０～１４９）・・・これも、おやつを食べた後なので、OK。
ただ、問題が、フェリチン １４８（基準 ５～１５２）・・・これが、問題とのこと
基準値に入っているけど、高いので、「酸化ストレス」では？
「酸化ストレス」って、何？生まれて初めて聞いたんだけど？
酸化ストレスを検索すると、こんな話が載っています。
スゴイ ストレスがかかっている状態で、
しかも、睡眠も関係があることが分かりました。
２月くらいから睡眠不足で、２時くらいに目が覚めたり、
そのまま眠れなかったり・・・。
（睡眠不足だと、軽躁になりやすいというか、もうなってしまっているのか？
自分では気を付けているし、夫も注意深く見守っている状態。）
先生からは、私の睡眠不足の話を聞いた上で、
「睡眠は大事なので、何とか眠れるようにした方が良い」とのこと
でした。
睡眠については、メンタルクリニックの先生にも相談しているんだけど、
一旦、目が覚めるとなかなか、再度眠ることが出来ない私。
ただ、自分ではどうやら動悸が激しくて、体調を崩して、睡眠のサイクルもおかしく
なっていたみたい。
ただ、「酸化ストレス」って言われると、ガンなども関係してくるみたいなので、
出来るだけ、睡眠不足にならないように気をつけたいと思います。
ぽちっと押してくれるとうれしいです。
