台風も通り過ぎて、温帯低気圧になったそうですね。
皆さんのところは、被害はなかったでしょうか？
被害にあわれた方、お見舞い申し上げます。
昨日、我が家では、強風はあったものの、窓が開けていられるくらいでした。
でも、気圧のせいか？頭痛がしたり、蒸し暑くなって、エアコンつけていました。
この時期は、体調管理が難しいですね。
私は、相変わらず、ダイエットを続けていますが、
久々に体重を測ってみると、７０キロに戻っていました。
せっかく、１．５キロ痩せたのに・・・。
実は、お口コクコクが（エビリファイによるジスキネジア）また復活し、
漢方（抑肝散）を飲んでいるのですが、レキソタン（安定剤）を飲んだりすると、
どうも、食欲が増進し、ガマンできなくなってしまうようです。
参りました。
ちなみに、こんな朝ご飯を食べています。
ヨーグルトは、脂肪ゼロタイプ、おからパウダーとブルーベリーソースを添えています。
バナナは、お通じ対策。コーヒーは、お砂糖なし。
ヨーグルトを食べるようになって、お通じが、一日２回あることが多くなりました。
スーパーで、おからパウダーを探しているのですが、売り切れなのか？見かけません。
ヤフーショッピングを見ると、とんでもない値段で売られています。
ビックリです。
また、今日から、ダイエット頑張ります。
ぽちっと押してくれるとうれしいです。
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