今日は、朝から年賀状を書きました。
ここ最近（体調）は、フラットな状態が続いています。
いつもは、「今年もよろしくお願いします。」くらいで、済ませていましたが、
同級生には、もう一言書いてみたり・・・。
みんな年女だから、病気しないで、元気でいてね・・・というメッセージを込めて。
私の病気を
（「双極性（躁鬱）」ではなく、）
「うつ病」とわざと伝えている同級生には、
「お陰で、元気になりました。」と書きました。
同級生であっても、どういう伝わり方をするか分からないし、
本当の病気のことは、言えない。
私の場合、うつ病ならともかく、「双極性（躁鬱）」という周りに迷惑をかけるかもしれない病気だから、
余計に気を遣う。
（私の場合は、多動や多弁になったり、買い物依存や、クレーマーになってしまうから・・・。
今更ながら、よく入院しなかったなあと思えるほどひどかったです。
友人には電話はしなかったけど。）
本当のこと（病気）を知ったら、嫌われるのではないか？と思っても仕方ないくらい、
ルボックスで躁転してしまった時は、ひどかったし、
唯一の理解者である夫も別居したくなるくらいのひどい状態（軽躁）でした。
だから、私は、軽躁が怖くて・・・軽躁にならないように気を遣います。
嫌な薬も、軽躁にならない為に頑張って飲んでいるし、
睡眠を十分に取っているのもそう。
でも、誤解されたくないのは、軽躁の時の自分は、本当の自分ではないとのこと。
（二番目の先生が言っていたのだけど・・・）
そんな私の状態を離れている友人に理解してもらうのは、難しい。
だから、薬を飲んでコントロールしている今の状態（・・・低め安定・・・）
「軽いうつ状態」だと、思ってもらう方がいいのかもしれないと思っています。
明日は、通院日。
関西は、冷たい雨の天気予報が出ています・・・。
頑張って行って来ます。
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